2018-02-28から1日間の記事一覧

腰痛が消えた！　　論より証拠？「後ろ向きウオーキング」

健康

ウオーキングをしていると色んな歩き方を見かける。両手にペットボトル、腕の大振り、腕の抱え込んだスパーリング型、大股歩き、速足歩きなどなど。効果アップを狙ってのことだろう。中でも気になるのは「後ろ向き歩き」。窮屈そうで、恰好は良くないし、と…